• Bio Sonnenblumen-Protein-Pulver teilentölt aus dem frischen Presskuchen unseres Bio Sonnenblumenöls
• 45% Sonnenblumen Proteine
• zuckerfrei, ballaststoffreich, soja- und glutenfrei, ohne künstliche Geschmacksverstärker
• leicht nussiges, feines Aroma
• für Veganer und Vegetarierer (pflanzliches Eiweiß)
• ideal für Low-Carb oder Paleo Ernährung
• für den Protein Shake oder im Smoothie, im Müsli, zum Backen und Kochen, zum Anbinden von Soßen und auch lecker als Panade

BIOMOND hat eine spezielle Produktreihe entwickelt: Powerkraft/Biokraft Natura. Diese Produktreihe besteht aus hochwertigen Bio Nahrungsergänzungsmittel. Auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Lebensweisen der heutigen Zeit abgestimmt. Ob für Veganer, Sportler oder speziell für Frauen, Männer und Kinder.

Unsere BIO Sonnenblumenkerne werden langsam kalt gepresst und dabei schonend teilentölt. Der entstandene Presskuchen hat Lebensmittelqualität. Danach werden sie frisch in unserer eigenen Mühle vermahlen. Somit bleiben alle wertvolle Mineralstoffe und wasserlöslichen Vitamine erhalten und sind hochkonzentriert. Fein gemahlen entsteht daraus ein Proteinpulver, das reich an Eiweiß und Folsäure ist. Ebenso enthält es Magnesium, Eisen, Zink, Vitamin E, Vitamin B1 und Vitamin B6.

Folsäure Vitamin B9 Gesundheitsbezogene Aussagen laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA):

• Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

• Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung

• Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei

• Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei

• Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei

• Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei

• Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei

Inhalt: 100% Bio Sonnenblumenkern Protein Pulver Rohkostqualität - aus kontrolliert biologischem Anbau

Verzehrempfehlung:

Ca. 1-2 Esslöffel ins Müsli (Bio-Kraft Basismüsli). Lecker auch auf Quark, in Shakes, Salaten, als Bindemittel, Panade oder in der ayurvedischen Küche.

100 g enthalten durchschnittlich:

Brennwert 358 kcal / 1498 kJ, Fett 12,0 g - davon ges. Fettsäuren 3,0 g, Eiweiß 45,0 g, Kohlenhydrate 12,0 g - davon Zucker 1,2 g, Salz 0,001 g, Folsäure (Vitamin B9) 200 mg

Mineralien pro 100 g

Magnesium6 40 mg (170,67%**)

Eisen11 mg (78,57%**)

Zink11 mg (110,00%**)

**Prozent für die tägliche Zufuhr

Vitamin B1 mg > 2
Vitamin B6 mg > 0,8
Vitamin E mg > 5

Achtung: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente (Arzneimittel) und ersetzten keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Unsere Beschreibungen zu dem Produkt dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung einer Krankheit und ersetzen deshalb auch keine ärztlich verordnete und/oder notwendige Medikation. Seit 14. Dezember 2012 ist uns durch die sogenannte Health-Claim Verordnung der EU untersagt gesundheitsbezogene Werbung zu tätigen. Wir dürfen keine Aussagen zur Wirkungsweise von Nahrungsergänzungsmitteln machen. 

BIOMOND hat eine spezielle Produktreihe entwickelt: Powerkraft/Biokraft Natura. Diese Produktreihe besteht aus hochwertigen Bio Nahrungsergänzungsmittel. Auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Lebensweisen der heutigen Zeit abgestimmt. Ob für Veganer, Sportler oder speziell für Frauen, Männer und Kinder.

Unsere BIO Traubenkerne aus kontrolliert ökologischem Anbau, werden nach der schonenden Kaltpressung für unser BIO Traubenkernöl gewonnen und dabei aus dem Presskuchen der Kerne gewonnen. Tagesfrisch vermahlen in unserer hauseigenen Mühle. 

Somit bleiben das wertvolle OPC (Oligomere Proanthocyanidine oder oligomere Procyanidine), alle Mineralstoffe und Ballaststoffe erhalten und sind hochkonzentriert. Im Gegensatz zu vielen Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Pulverform steht hier konzentriertes, naturreines OPC zur Verfügung. OPC ist ein natürlicher Pflanzenstoff. Laut Untersuchungen der Universität Weihenstephan enthält der frische Presskuchen aus Traubenkernen eine sehr große Mengen OPC, das in dieser Konzentration bisher nur in Traubenkernen gefunden wurde.

Verzehrempfehlung: ca. 1-2 Esslöffel ins Müsli (Biokraft Basismüsli) oder Saft. (Keine Milch)

Zutaten: 100% teilentölte, gemahlene Bio Traubenkerne

100 g enthalten durchschnittlich: Brennwert  158 kcal / 665 kJ, Eiweiß 9,5 g, Kohlenhydrate 17,2 g - davon Zucker 5,4 g, Fett 5,7 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g, Salz 0,05 g, OPC 121 mg

Achtung: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente (Arzneimittel) und ersetzten keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Unsere Beschreibungen zu dem Produkt dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung einer Krankheit und ersetzen deshalb auch keine ärztlich verordnete und/oder notwendige Medikation. Seit 14. Dezember 2012 ist uns durch die sogenannte Health-Claim Verordnung der EU untersagt gesundheitsbezogene Werbung zu tätigen. Wir dürfen keine Aussagen zur Wirkungsweise von Nahrungsergänzungsmitteln machen. Bei Fragen zu unseren Produkten beraten wir Sie gerne unter: info@salzhaeusl.com. Sie können sich auch gerne im Internet informieren.

• Powerkraft Natura Nr.12 "Basenmix" ist eine hochwertige Kombination aus 100 % organischen Mineralverbindungenn/Mineralsalzen und Korallenalgenkalk
• Basen- und Mineralstoff-Balance mit natürlichem Magnesium, Calcium und Natrium
• Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei und hilft Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren
• Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
• optimale Mischung für den Sport, Fastenkuren und eine basische Ernährung
• zucker-, lactose- und glutenfrei, enthält keine Aromen, Zusätze und Farbstoffe, vegan 

SALZHÄUS`L hat eine spezielle Produktreihe entwickelt: Powerkraft/Biokraft Natura. Diese Produktreihe besteht aus hochwertigen Bio Nahrungsergänzungsmittel. Auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Lebensweisen der heutigen Zeit abgestimmt. Ob für Veganer, Sportler, in Stresssituationen oder speziell für Frauen, Männer und Kinder.

Unser Powerkraft Natura 12 "Basenmix" ist eine hochwertige Kombination aus basischen Mineralsalzen und Korallenalgenkalk. Für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Rein, natürlich und in Rohkostqualität. 

Korallenalgenkalk ist ein organisches Kalzium aus der Meeresalge Lithothamnium calcareum und reich an Kalzium, Spurenelemente und Mineralien. Magnesiumcitrat ist die organische Form von Magnesium und wird daher vom Körper optimal aufgenommen. Natriumhydrogencarbonat gehört zu den klassischen Säureblockern, auch als Natron bekannt.

Die von der EFSA geprüften und als wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen werden als gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) bezeichnet und sind im Folgenden aufgelistet. 

Magnesium:

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
• trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

Calcium:

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt
• wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt
• hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung
• trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
• trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei
• trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei

Inhalt: Natriumhydrogencarbonat, Magnesiumcitrat, Korallenalgenkalk (Calzium)

Verzehrempfehlung: 3 x täglich einen Teelöffel in Wasser oder Fruchtsaft einrühren und trinken. Auch in Shakes verwendbar, da nahezu Geschmacksneutral.

100 g enthalten durchschnittlich: Brennwert  45 kcal / 197 kJ, Eiweiß 0,1 g, Kohlenhydrate 0,9 g - davon Zucker 0,02 g, Fett 0,1 g  - davon ges. Fettsäuren 0,1 g, Salz 0,16 g

Achtung: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente (Arzneimittel) und ersetzten keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Unsere Beschreibungen zu dem Produkt dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung einer Krankheit und ersetzen deshalb auch keine ärztlich verordnete und/oder notwendige Medikation. Seit 14. Dezember 2012 ist uns durch die sogenannte Health-Claim Verordnung der EU untersagt gesundheitsbezogene Werbung zu tätigen. Wir dürfen keine Aussagen zur Wirkungsweise von Nahrungsergänzungsmitteln machen. Bei Fragen zu unseren Produkten beraten wir Sie gerne unter: info@salzhaeusl.com. Sie können sich auch gerne im Internet informieren.

BIOMOND hat eine spezielle Produktreihe entwickelt: Powerkraft/Biokraft Natura. Diese Produktreihe besteht aus hochwertigen Bio Nahrungsergänzungsmittel. Auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Lebensweisen der heutigen Zeit abgestimmt. Ob für Veganer, Sportler, in Stresssituationen oder speziell für Frauen, Männer und Kinder.

Unser Biokraft Natura 15 BIOMOND "Bitterkräuter-Wurzel-Mix" ist eine wertvolle Mischung aus Bio Bitterkräutern und Wildkräutern. Schonend getrocknet und ganzheitlich vermahlen in Rohkostqualität. Dabei bleiben alle wertvollen Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien und sekundären Pflanzenwirkstoffe in höchster Konzentration und ganzheitlich erhalten. Alles in Handarbeit im schönen Bayern.

Löwenzahnwurzel, Brennnesselwurzel, Brennnesselsamen, Maca, Petersilienwurzel, Traubenkernpulver, Herbes de Provence, Kurkuma, Rosmarin, Schwarzkümmel teilentölt und Zimt werden in einem speziellen Verhältniss gemischt. Einige Wurzeln müssen nach einem alten Schamanenrezept sogar von Hand gemörsert werden. Die indigenen Völker wussten schon immer über die besondere Wirkung von Kräutern und Wurzeln. 

ZUTATEN: Löwenzahnwurzel*, Brennnesselwurzel*, Brennnesselsamen*, Maca*, Petersilienwurzel*, Traubenkernpulver*, Herbes de Provence*, Kurkuma*, Rosmarin*, Schwarzkümmel teilentölt* und Zimt *(*=kbA)

Verzehrempfehlung: Einen Teelöffel pro Tag in Dicksaft, Honig oder zerdrückter Avocado eingerührt zu sich nehmen. Achtung bitter.     

100 g enthalten durchschnittlich: Brennwert 197 kcal / 634 kJ, Eiweiß 9,9 g, Kohlenhydrate 27,9 g - davon Zucker 18,1 g, Fett 3,1 g - davon ges. Fettsäuren 0,6 g, Salz 0,35 g

Achtung: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente (Arzneimittel) und ersetzten keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Unsere Beschreibungen zu dem Produkt dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung einer Krankheit und ersetzen deshalb auch keine ärztlich verordnete und/oder notwendige Medikation. Seit 14. Dezember 2012 ist uns durch die sogenannte Health-Claim Verordnung der EU untersagt gesundheitsbezogene Werbung zu tätigen. Wir dürfen keine Aussagen zur Wirkungsweise von Nahrungsergänzungsmitteln machen. Bei Fragen zu unseren Produkten beraten wir Sie gerne unter: info@salzhaeusl.com. Sie können sich auch gerne im Internet informieren.

• 100% rein, ohne Konservierungsstoffe, nicht erhitzt, glutenfrei, laktosefrei und cholesterinfrei
• tagesfrisch mittelfein vermahlen in unserer hauseigenen Mühle
• feiner, nussiger Geschmack
• natürliche und ergiebige OPC - Polyphenol Quelle
• eignet sich hervorragend als natürliche Zutat (Beimischverhältnis 5-10%) zu Back- und Teigwaren aller Art - einfach in der Verarbeitung
• als Zugabe im Müsli oder Smoothie
• geeignet für Vegetarier, Veganer und Rohköstler, allergenfrei und für Diabetiker geeignet

• ungeschält, tagesfrisch geschrotet
• *Sehr Gut* bei https://www.vergleich.org/schwarzer-sesam/
• einzigartiger, nussiger Geschmack
• die Urform des Sesams in Rohkostqualität
• bsonders reich an Ballasstoffen und Mineralien (wie Calcium, Natrium, Magnesium, Zink, Kupfer, Eisen und Kalium)
• glutenfrei, vegan, vegetarisch
• ohne Gentechnik und Zusatz jeglicher Konservierungsstoffe
• aus nachhaltig, ökologischem Anbau
• für die orientalische und ayurvedische Küche

​Unser BIO Schwarzer Sesam von Biomond birgt eine wahre Schatzkammer an Nähr- und Aufbaustoffen. Die hochwertigen Eiweißbausteine sind eine ideale Proteinquelle für Vegetarier und Veganer. 100 g enthalten 32,3 g pflanzliches Protein. Schwarzer Sesam schmeckt ähnlich wie die helle Form. Er weist jedoch inhaltlich noch wertvollere Zusammensetzungen auf als sein heller Verwandter. 

Unser BIO Sesam wird ökologisch angebaut und kontrolliert. Nach der Ernte werden die Samen getrocknet, um die Rohkost-Qualität zu gewährleisten. Sesam ergänzt auf ideale Weise das Frühstück und alle Zwischen- und Hauptgerichte. Beliebt in der orientalischen Küche, auf Backwaren aller Art, Müsli und Müsliriegel oder als leckeres Tahin-Sesammus.

Verzehrempfehlung: 2-3 TL einfach in Müsli, Jogurt, Suppe (bei warmen Gerichten nach dem Kochen) zugeben und genießen. 

MAGNESIUM

ZINK

KUPFER

100 g enthalten durchschnittlich: 

Brennwert 2504 kJ / 598 kcal; Fett 50,7 g - davon gesättigte Fettsäuren 7,9 g; Kohlenhydrate 10,2 g - davon Zucker 0,2 g; Eiweiß 20,0 g; Salz 0,112 g; Magnesium (92% nach RDA) 347 mg; Zink (75% nach RDA) 7,5 g; Kupfer (140% nach RDA) 1,4 mg

Biomond‘s beliebte Erdmandeln als tagesfrische "ROHKOST" Flocken! Unser neu entwickelter, innovativer Flocker (Pressgerät), ermöglicht uns Erdmandelflocken in Rohkost-Qualität zu produzieren. Kräftig und  tagesfrisch – aus unbehandelten BIO-Erdmandeln!

• Bio Erdmandeln 450 g
• große, kräftige Flocken - tagesfrisch - lecker im Müsli und als Nussersatz
• von Natur aus glutenfrei und ideal für Menschen mit Nussallergie
• natursüßer, nussiger Geschmack nach Mandeln
• vegan - wohlschmeckend - frei von Gluten - frei von Laktose - ohne Zusatzstoffe
• vielseitig verwendbar - in Müslis, Smoothies, Joghurt und Quark
• zum Backen und zur Herstellung von spanischer Mandelmilch
• Aus nachhaltigem, biologischem Anbau, Rohkostqualität.

​Die frischen ganzen Erdmandeln werden in einem schonenden Verfahren direkt bei uns im Haus weiterverarbeitet. Sie enthalten Ballaststoffe, Magnesium, Biothin, Calcium, Eisen und Zink. (Vitamine & Mineralien pro 100 g: Biotin (H) 7,3 µg; Calcium 103 mg; Eisen 4,4 mg; Magnesium 60 mg; Zink 34,3 mg)

Im 8. Jahrhundert wurden die Erdmandeln von den Arabern nach Spanien importiert. Besonders bekannt und beliebt in Spanien ist das Getränk Horchata de Chufa, auch Erdmandelmilch genannt. Dabei werden die Erdmandel gemahlen, 24 Stunden eingeweicht, gepresst und mit Zucker und Wasser aufgegossen, so dass ein milchiges Getränk entsteht, welches gerne in Eisdielen und Cafés kalt serviert wird.

Die Erdmandeln sind KEINE Nüsse, schmecken aber ähnlich wie Mandeln. Die Frucht des Erdmandelgrases (Cyperus esculentus) ist seit dem ägyptischen Altertum bekannt. Geerntet werden die in der Erde liegenden Wurzelknöllchen des Erdmandelgrases.

Da sie von Natur aus süß sind, kann beim Backen und im Müsli der Zuckeranteil stark reduziert werden.

Mindeshaltbarkeit: 3 Monate ab Herstellungsdatum. Nach dem Öffnen innerhalb von 4 Wochen verbrauchen. Es wird empfohlen, die Erdmandeln nach dem Öffnen, in ein luftdichtes Glas umzufüllen! Kühl und trocken lagern.

Verzehrempfehlung: 2 Esslöffel pro Tag, einfach pur mit Flüssigkeit (ca. 200 ml) genießen, über Müsli streuen oder in Joghurt mischen. Anstelle von Nüssen auch zum Brot- und Kuchenbacken verwendbar. Auch lecker als Beigabe zu Salaten.

100 g enthalten durchschnittlich: Brennwert 1900 kJ / 456 kcal,

Fett 26,8 g - davon gesättigte Fettsäuren 5,1 g, Kohlenhydrate 60,5 g - davon Zucker 15,5 g, Eiweiß 4,1 g, Ballaststoffe 2,9 g, Salz 0,0 g, Magnesium (35% nach RDA) 60 mg

• Bio Haferflocken, große Flocken (Großblatt)
• milder, aromatischer Geschmack
• hoher Anteil an Eiweiss, ungesättigten Fettsäuren, Vitamin B1, B6 und E, Eisen und Kalzium
• im Müsli, feinen Breien, Säften, Backwaren und Speisen aller Art
• frische Hafervollkornflocken* *aus ökologischem Anbau

Biomond‘s beliebte Erdmandeln als tagesfrische "ROHKOST" Flocken! Unser neu entwickelter, innovativer Flocker (Pressgerät), ermöglicht uns Erdmandelflocken in Rohkost-Qualität zu produzieren. Kräftig und tagesfrisch – aus unbehandelten BIO-Erdmandeln!

• Bio Erdmandeln 2 x 450 g im Vorteilsset
• große, kräftige Flocken - tagesfrisch - lecker im Müsli und als Nussersatz
• von Natur aus glutenfrei und ideal für Menschen mit Nussallergie
• natursüßer, nussiger Geschmack nach Mandeln
• vegan - wohlschmeckend - frei von Gluten - frei von Laktose - ohne Zusatzstoffe
• vielseitig verwendbar - in Müslis, Smoothies, Joghurt und Quark
• zum Backen und zur Herstellung von spanischer Mandelmilch
• Aus nachhaltigem, biologischem Anbau, Rohkostqualität.

​Die frischen ganzen Erdmandeln werden in einem schonenden Verfahren direkt bei uns im Haus weiterverarbeitet. Sie enthalten Ballaststoffe, Magnesium, Biothin, Calcium, Eisen und Zink. (Vitamine & Mineralien pro 100 g: Biotin (H) 7,3 µg; Calcium 103 mg; Eisen 4,4 mg; Magnesium 60 mg; Zink 34,3 mg)

Im 8. Jahrhundert wurden die Erdmandeln von den Arabern nach Spanien importiert. Besonders bekannt und beliebt in Spanien ist das Getränk Horchata de Chufa, auch Erdmandelmilch genannt. Dabei werden die Erdmandel gemahlen, 24 Stunden eingeweicht, gepresst und mit Zucker und Wasser aufgegossen, so dass ein milchiges Getränk entsteht, welches gerne in Eisdielen und Cafés kalt serviert wird.

Die Erdmandeln sind KEINE Nüsse, schmecken aber ähnlich wie Mandeln. Die Frucht des Erdmandelgrases (Cyperus esculentus) ist seit dem ägyptischen Altertum bekannt. Geerntet werden die in der Erde liegenden Wurzelknöllchen des Erdmandelgrases.

Da sie von Natur aus süß sind, kann beim Backen und im Müsli der Zuckeranteil stark reduziert werden.

Mindeshaltbarkeit: 3 Monate ab Herstellungsdatum. Nach dem Öffnen innerhalb von 4 Wochen verbrauchen. Es wird empfohlen, die Erdmandeln nach dem Öffnen, in ein luftdichtes Glas umzufüllen! Kühl und trocken lagern.

Verzehrempfehlung: 2 Esslöffel pro Tag, einfach pur mit Flüssigkeit (ca. 200 ml) genießen, über Müsli streuen oder in Joghurt mischen. Anstelle von Nüssen auch zum Brot- und Kuchenbacken verwendbar. Auch lecker als Beigabe zu Salaten.

100 g enthalten durchschnittlich: Brennwert 1900 kJ / 456 kcal,

Fett 26,8 g - davon gesättigte Fettsäuren 5,1 g, Kohlenhydrate 60,5 g - davon Zucker 15,5 g, Eiweiß 4,1 g, Ballaststoffe 2,9 g, Salz 0,0 g, Magnesium (35% nach RDA) 60 mg

• BIO Flohsamen, ganz
• sehr gut geeignet im Müsli, für Smoothies und Shakes oder in Backwaren, Brot
• hoher Ballaststoffanteil und hohes Quellvermögen - sehr sättigend im Rahmen einer Diät
• frei von Geschmacksverstärkern, künstlichen Aromen und Farbstoffen, ohne Konservierungsmittel, vegan, vegetarisch

Unser BIO Flohsamen von BIOMOND ist naturbelassen und in Rohkostqualität. Die Flohsamen sind kleine, dunkelbraun glänzende Samenkörner, dem Leinsamen ähnlich. Flohsamen sind ein wertvoller Beitrag zur ballaststoffreichen Ernährung. Flohsamen enthalten Psyllium. Der wasserlösliche Ballaststoff hat ein grosses Quellvermögen. Hervorragend geeignet für die Zubereitung in Smoothies, Joghurt oder Müslis.

Inhalt: Flohsamen, ganz, aus kontrolliert biologischem Anbau. 100% Rohkostqualität, geeignet für Vegetarier und Veganer.

100 g enthalten durchschnittlich:

Brennwert 126 kJ / 30 kcal, Eiweiß 2,3 g, Kohlenhydrate 4,0 g, davon Zucker 0,5 g, Fett 0,5 g, - gesättigte Fettsäuren 0,05 g, - einfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g, Ballaststoffe 79,5 g

Anwendung:
Flohsamen immer mit ausreichender Flüssigkeit verwenden. Bei 1 TL mindestens 1/4 Liter Wasser dazu trinken.
Nicht zusammen mit Milch einnehmen – es findet keine Quellung statt.